렙틴 저항성과 시상하부 식욕 억제 신호 체계 분석
왜 우리는 배불러도 계속 먹고 싶어질까 다이어트를 할 때 가장 참기 힘든 것은 바로 끊임없이 밀려오는 식욕입니다. 의지력이 부족해서 라고 자책하기 쉽지만 사실 우리의 뇌 속에서 보…
인슐린 저항성과 GLUT-4 수용체 이동 장애의 메커니즘
인슐린 저항성이란 무엇이고 왜 우리 몸에 중요한가 현대인들을 괴롭히는 수많은 건강 문제의 근저에는 대사 질환이 자리 잡고 있습니다. 그중에서도 가장 흔하면서도 위험한 상태가 바로 …
간 내 포도당신생합성(Gluconeogenesis)과 케톤체 생성 원리
내 몸 안의 숨겨진 에너지 공장 우리의 신체는 생존을 위해 끊임없이 에너지를 필요로 합니다. 흔히 우리가 먹는 밥과 빵 같은 탄수화물이 가장 주된 연료로 사용되지만 탄수화물 섭취가…
단쇄지방산(SCFA)이 GLP-1 호르몬 분비에 미치는 생화학적 영향
우리 몸 안의 작은 연금술사 단쇄지방산 이해하기 최근 건강 트렌드에서 장 건강은 빼놓을 수 없는 핵심 키워드로 자리 잡았습니다. 장내 유익균이 우리 몸을 위해 특별한 물질을 만들어…
갈색지방(BAT)과 베이지지방의 미토콘드리아 활성화 기전
내 몸 안의 숨은 난방기 우리를 날씬하게 만드는 지방의 비밀 다이어트를 할 때 우리는 흔히 체지방을 무조건 없애야 할 적로 생각합니다. 하지만 우리 몸에는 칼로리를 태워 열을 내는…
다이어트 정체기 극복을 위한 미네랄: 갑상선 호르몬 대사를 돕는 요오드, 셀레늄, 아연의 핵심 역할
다이어트가 멈추는 이유와 미네랄의 숨겨진 역할 열심히 식단을 조절하고 땀 흘려 운동했는데 어느 순간부터 체중계 바늘이 요지부동인 경험을 해보셨을 겁니다. 많은 사람들이 이때 의지 …